> Respire: volte para si para depois encarar o mundo
A respiração é um ato involuntário do nosso corpo, fazemos este exercício vital sem percebermos, por isso passa tão despercebido e às vezes nos esquecemos que estamos praticando ele. Respirar é sobre se manter vivo, sobre oxigenar nosso cérebro fisiologicamente. Em tempos de bombardeio de…
> PARE E RESPIRE: Você provavelmente precisa
A gente vive uma vida maluca, corrida e, como muitos dizem, “sem tempo até de respirar”. Pior que isso, muita gente se orgulha de não ter tempo de ver um filme, ler um livro, beber uma cerveja com um amigo, fazer ao menos uma refeição…
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