> Antes e Depois de 6 meses de Exercícios
Oi, gente! Hoje no canal está o vídeo em que contamos todas as mudanças que aconteceram com a gente desde que começamos a praticar exercícios com frequência. Muita coisa ficou para a parte 2 do vídeo. Onde contemos um pouco sobre alimentação e como fomos…
> Algumas coisas que você precisa saber antes de começar a se exercitar
Quando começamos uma ideia nova é comum aparecerem algumas dúvidas e obstáculos pela frente. Por isso para que este não seja o motivo para você desanimar, aí vão algumas dicas para facilitar a sua vida quando você começar a praticar exercícios. Comece devagar e respeite…
> Por uma vida muito mais corrida – literalmente
A minha ideia era relatar mês a mês as nossas mudanças e evoluções. Mas, a vida passou tão rápido que três meses se foram, correndo em uma velocidade muito mais rápida que a nossa. Eu nunca fui boa em separar um tempo para mim, já disse…
SIGA-NOS NAS REDES SOCIAIS