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> 5 Documentários sobre alimentação que você precisa assistir!

23/01/2017

Alimentação sempre é um tema que sugerem pra gente conversar. Acho muito bacana o interesse e a vontade de mudanças, conhecimento e dicas para deixar a vida mais saudável. Separei alguns documentários e vídeos que já me fizeram refletir muito sobre alimentação. Espero que vocês também 🙂

  • FOOD CHOICES

Assisti este documentário no final de semana, por recomendação de quatro pessoas. REALMENTE, agradeci por isso, afinal ele é incrível. Prático, direto e objetivo: coma mais comida de verdade. Simples. Felizmente não existe milagre. A gente precisa se apaixonar por cuidar da nossa casa interior e compreender que realmente somos o que comemos. Adiar este processo de voltar para a simplicidade e consumir menos industrializados é se tornar responsável por muitas doenças e efeitos colaterais em nós. O melhor convênio médico está no seu prato.

O documentário food choices aborda muito sobre vegetarianismo e veganismo com depoimentos de atletas e triatles entusiastas. Então, se você se questiona sobre como vive, se alimenta e sobrevive (haha) alguém que não come carne ou tem desejo de parar/diminuir o consumo, assista 🙂 “Não é sobre saber, mas sobre fazer”.

  • MUITO ALÉM DO PESO

Este sem dúvida foi o documentário mais chocante. Doeu em mim ver tantos dados de crianças com problemas cardíacos, diabete e pressão. Mostrando profissionais da saúde, falta de informação e como funciona a indústria alimentícia. Muito além do peso nos faz assumir a responsabilidade sobre o que acontece dentro de nós e filhos. Afinal, não podemos esperar uma mudança de empresas de fast-food, precisamos ser essa mudança para que algo seja revertido de maneira positiva para as futuras gerações. 

  • FED UP

Documentário produzido em 2014, fiz questão de recomendar Fed Up no snapchat, na época, enquanto assistia. É um pouco chocante, afinal também gira em torno do tema da alimentação infantil e o consumo de açúcar, refrigerantes e processados nos estados unidos. Como conta a sinopse “…a jornalista Katie Couric mostram como as crianças podem chegar a ter vidas mais curtas do que a dos pais”. Assustador. Este documentário foi um dos responsáveis pela diminuição drástica de açúcar na nossa vida.

  • FOOD MATTERS

Food matters é um documentário que busca mostrar a alimentação e nutrição como grande potencial para cura de doenças que crescem atualmente que, são inclusive, ligadas ao câncer. Outro tema abordado é sobre a produção viciosa de plantios e como quem só lucra nessa história é a indústria farmacêutica e química com a desinformação e “praticidade” que tanto a sociedade busca para se alimentar.

  • FOOD INC

Food inc é um documentário que retrata a indústria alimentícia americana abordando o tema da produção desenfrada dos alimentos que param nas prateleiras e vão para nossas mesas. Principalmente a questão do abate aos animais e o uso de hormônios com grãos modificados. Por fim, colocamos tudo isso dentro do nosso corpo, diretamente, ao contrário do que pensam.

Em qual momento deixamos nas mãos de uma indústria que só busca lucrar com a nossa -falta de- saúde? Quando paramos de cuidar o mínimo de nós mesmos e da nossa família? Talvez seja mais do que a hora de enxergarmos a alimentação como remédio e não apenas prazer e na compensação da busca pela felicidade.

Sem saúde não trabalhamos, viajamos, saímos, passeamos, brincamos, vivemos. Não é mais sobre praticidade, mas sobre desejar a mudança e voltar a simplicidade e equilíbrio.

Um dia de cada vez, sempre.