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> 5 Documentários sobre alimentação que você precisa assistir!

23/01/2017

Alimentação sempre é um tema que sugerem pra gente conversar. Acho muito bacana o interesse e a vontade de mudanças, conhecimento e dicas para deixar a vida mais saudável. Separei alguns documentários e vídeos que já me fizeram refletir muito sobre alimentação. Espero que vocês também 🙂

  • FOOD CHOICES

Assisti este documentário no final de semana, por recomendação de quatro pessoas. REALMENTE, agradeci por isso, afinal ele é incrível. Prático, direto e objetivo: coma mais comida de verdade. Simples. Felizmente não existe milagre. A gente precisa se apaixonar por cuidar da nossa casa interior e compreender que realmente somos o que comemos. Adiar este processo de voltar para a simplicidade e consumir menos industrializados é se tornar responsável por muitas doenças e efeitos colaterais em nós. O melhor convênio médico está no seu prato.

O documentário food choices aborda muito sobre vegetarianismo e veganismo com depoimentos de atletas e triatles entusiastas. Então, se você se questiona sobre como vive, se alimenta e sobrevive (haha) alguém que não come carne ou tem desejo de parar/diminuir o consumo, assista 🙂 “Não é sobre saber, mas sobre fazer”.

  • MUITO ALÉM DO PESO

Este sem dúvida foi o documentário mais chocante. Doeu em mim ver tantos dados de crianças com problemas cardíacos, diabete e pressão. Mostrando profissionais da saúde, falta de informação e como funciona a indústria alimentícia. Muito além do peso nos faz assumir a responsabilidade sobre o que acontece dentro de nós e filhos. Afinal, não podemos esperar uma mudança de empresas de fast-food, precisamos ser essa mudança para que algo seja revertido de maneira positiva para as futuras gerações. 

  • FED UP

Documentário produzido em 2014, fiz questão de recomendar Fed Up no snapchat, na época, enquanto assistia. É um pouco chocante, afinal também gira em torno do tema da alimentação infantil e o consumo de açúcar, refrigerantes e processados nos estados unidos. Como conta a sinopse “…a jornalista Katie Couric mostram como as crianças podem chegar a ter vidas mais curtas do que a dos pais”. Assustador. Este documentário foi um dos responsáveis pela diminuição drástica de açúcar na nossa vida.

  • FOOD MATTERS

Food matters é um documentário que busca mostrar a alimentação e nutrição como grande potencial para cura de doenças que crescem atualmente que, são inclusive, ligadas ao câncer. Outro tema abordado é sobre a produção viciosa de plantios e como quem só lucra nessa história é a indústria farmacêutica e química com a desinformação e “praticidade” que tanto a sociedade busca para se alimentar.

  • FOOD INC

Food inc é um documentário que retrata a indústria alimentícia americana abordando o tema da produção desenfrada dos alimentos que param nas prateleiras e vão para nossas mesas. Principalmente a questão do abate aos animais e o uso de hormônios com grãos modificados. Por fim, colocamos tudo isso dentro do nosso corpo, diretamente, ao contrário do que pensam.

Em qual momento deixamos nas mãos de uma indústria que só busca lucrar com a nossa -falta de- saúde? Quando paramos de cuidar o mínimo de nós mesmos e da nossa família? Talvez seja mais do que a hora de enxergarmos a alimentação como remédio e não apenas prazer e na compensação da busca pela felicidade.

Sem saúde não trabalhamos, viajamos, saímos, passeamos, brincamos, vivemos. Não é mais sobre praticidade, mas sobre desejar a mudança e voltar a simplicidade e equilíbrio.

Um dia de cada vez, sempre.

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  • Bel

    Eu já assisti o Food Choices e gostei muito desse documentário. Quero ver os outros porque eu gosto muito de aprender assistindo documentários e vídeos.

    Bjs

    http://belsantanna.com/

    • Isadora Ribeiro

      eba 😀 também adoro!!!

  • Estou me interessando há muito pouco tempo sobre o tema e agora quero ver todos! <3 Muito obrigada pelas indicações, Isa!

    • Isadora Ribeiro

      Aí, são demais <3 depois me conta o que achou :)) imagina!!! é nois hehhe

  • Camila Ochoa

    Foram todos pra lista 🙂
    Já viu Cooked? É um pouco diferente, mas também aborda alguns aspectos que você citou aqui. Vale super a pena!

  • stella

    Oi Isa! Eu ando vidrada no seu conteúdo (seja aqui ou no youtube). Penso muito como você, temos a mesma idade e até algumas manias iguais hahaha. Bom, como boa vegetariana, achei que você ia indicar o Cowspiracy. Foi o doc que me deu o estalo de parar de vez de comer qualquer carne… você já assistiu? Se não, se joga, é maravilhoso.
    Beijos e continua fofinha e sagaz assim.

  • Sara Bernardino

    Não assisti a nenhum destes documentários, mas vi um que gostei por ser muito ilustrativo. Chocou-me, porque fala das organizações ambientais como a Greenpeace que não estão a fazer realmente o que deviam. Chama-se Cowspiracy, que tem como produtor executivo Leonardo DiCaprio. https://www.youtube.com/watch?v=2SRPk6gB3g0 Acho que vou ver dois documentários que a Isa recomendou: Food choices e o Fed up. Parecem-me bem interessantes.
    Fora do tema alimentação, mas ainda dentro do tema ambiente, há um que saiu recentemente “Before the Flood” que é alarmante em questões ambientais, curiosamente, também produzido pelo Leonardo DiCaprio http://www.imdb.com/videoplayer/vi2079241753?ref_=tt_pv_vi_aiv_1

    Beijos, Sara.